Mi dispiace ma le poche ore di sonno non puoi sostituirle con niente. Il multivitaminico è utile, sopratutto per quelli tipo me che (sbagliando) non mangiano a volontà frutta e verdura tutti i giorni..su questo lato in effetti dovrei migliorare. Comunque sia il resto non ti serve, gli amminoacidi come ti hanno già detto sono inutili in massa e i fermenti lattici vivi...beh...a che ti servirebbero di preciso? Hai disturbi intestinali?


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