Must, quello che voglio farti capire è che l'errore è nella dieta. Una persona che inizia a fare palestra i primi mesi cresce anche senza fare nessun esercizio fondamentale, e facendo solo curl e pectoral machine..questo naturalmente vale solo per i primi kg da acquisire. Dopo arriva la parte difficile. Tu non cresci perché NON MANGI ABBASTANZA anche se a te non sembra così. Se introduci nel tuo corpo meno kcal di quelle che necessiti, non crescerai mai! Perciò mangia e mangia ancora


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