non confondere il Brachiale con il Bicipite Brachiale (che è il bicipite a cui ci si riferisce solitamente)
la presa martello allena maggiormente brachioradiale (regione radiale dell'avambraccio) e brachiale (regione laterale dell'omero)
le prese supinate coinvolgono maggiormente il bicipite (bicipite brachiale)