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Discussione: Problema con lo squat!

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  1. #1
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    Scusate l'intromissione.
    Io soffro di femorali corti, nel senso che non arrivo alle punte, non ci sono mai riuscito nonostante lo stretching portato da uno sport quale muaythai.
    Il problema non lo soffro sulla tecnica ma più sulla forza, nel senso che dopo un certo carico mi sembra quasi di perdere la presa sul pavimento.
    Forse non è portato da questo, ma in ogni caso, quali esercizi potrei fare per l'allungamento del femorale?

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  2. #2
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    Fai stretching subito prima dell'allenamento ?
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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