Concordo, infatti non è indispensabile...di solito viene fatta tanta corsa quando devi perdere peso, perché facendo un solo km di corsa bruceresti intorno alle 80 calorie.. E calcola che con un'allenamento di pesistica anche intenso sei solo sulle 200 kcal di consumo... Certo dovrai sacrificarti di più nell'alimentazione dato che dovrai mangiare ancora di meno, però come si dice non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca


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