Citazione Originariamente Scritto da Antoine Visualizza Messaggio
Personalmente io uso il bilanciere EZ (quello sagomato) solo per fare curl. Il bilanciere "dritto" a me stressa un po' i polsi durante il curl. Il resto degli esercizi (row, military press x esempio) li faccio col bil. dritto.
Capito...il row quale sarebbe?? L'esercizio per i tricipiti ed i dorsali che ho descritto (perdonami ma non ricordo il nome tecnico) posso farli anche con quello dritto??

Parlando del diametro e della lunghezza, 25mm è uno standard? Poi vorrei sapere se è l'ideale (per quello dritto) 150 o 180 cm, prevedendo in futuro di farmi un rack e di poterlo usare anche per squat... appena riesco a svuotare una stanza o il garage finalmente sarà mio...

Grazie