beh detta così sembra che il BS è una sorta di formula magica per aumentare i carichi. In realtà inevitabilmente arrivi ad uno stallo in cui non riesci a progredire. Il mio consiglio è quello di prevenire questo stallo e non raggiungerlo, capire quando fermarsi non è semplice, soprattutto se lo fai per la prima volta. Indicativamente ti dico 5-7 settimane. A quel punto scarichi ed a proposito di consiglio una seconda variante del BS proposta da uber... una sorta di cricuito BS che non prevede una vera progressione. Scaricato per 2-3 settimane puoi riprendere il BS o qualcosa di simile.