Aiuto Colazione

[domenico94]

troppo pane, convertilo in integrale ed elimina burro e formaggi se hai superato i 30.. poi vedo salsicce, carni rosse ecc, tutt o veleno metabolico. aumentale dosi di legumi e pesce . occhio al mercurio. se prendi le proteine in polvere calcola 2 gr per kilo al gg incluso i pasti e ti levi parecchia carne. altrimenti carne e proteine in polvere sempre fanno malissimo ai reni e nn servono ai muscoli.

E ricordati di stare attento al latte che ti gonfia e ti fa venire la pelle spessa, e di non mischiare proteine e carboidrati nello stesso pasto, altrimenti ingrassi.

[Dani88]

come faccio a non mischiare proteine e carboidrati nei pasti?
per esempio nello spuntino mangio pane e fesa
oppure a pranzo mangio pasta e un secondo di carne bianca
quindi non va bene?

[domenico94]

Se tutti quanti stessimo attenti alla fermentazione degli amidi, alla putrefazione delle proteine e a tutte queste "informazioni", praticamente andremmo avanti solo ed esclusivamente con la dissociata.

Mischia tranquillamente carbo, pro e lipidi, e focalizza piuttosto la tua attenzione sulla scelta di alimenti sani.

PS: non ho mai visto morire nessuno con l'abbinamento di pro e carbo nello stesso pasto.

[Dani88]

ok ti ringrazio
una domanda siccome sto seguendo una scheda per la forza e necessario che faccia lo spuntino pre nanna?
prendo 100ml di latte e proteine alla caseina lo devo eliminare o no?