Originariamente Scritto da
Luca Canepa
Gli addominali non li avevo messi perchè li faccio giá a pugilato.. Faccio lune boxe, marte A, mercole boxe, giove B, venerdì boxe, sabato riposo e domenica C
Allora cambia tutto nel caso avessi bisogno di un allenamento con obiettivo di migliorare le performances nella boxe...
A mio avviso, avendo fatto anche qualche mese di boxe, andrà a discapito della massa essendo molto intenso a livello aerobico, e nel caso riuscissi a mettere massa quest'ultima andrà a discapito della boxe avendo bisogno di forza veloce e resistenza..
"La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza"
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