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Discussione: Fasci muscolari

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  1. 27-10-2013, 05:02 PM #3
    L'avatar di Antoine
    Antoine
    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da Gianlu29 Visualizza Messaggio
    Ciao ragazzi e meglio allenare secondo voi petto-bicipiti o tricipiti?
    Grazie
    è meglio che ti leggi i thread in evidenza nelle varie sezioni del forum e inizi a capire un po' le dinamiche di questo sport..di questo stile di vita, anzi.
    Ragazzi, agli inizi, 9 volte su 10 è dura iniziare perché bisogna fare tutto da soli, questo perché difficilmente trovi istruttori davvero competenti, ci vuole buona volontà

    ps: domenico non ha tutti i torti
    Ultima modifica di Antoine; 27-10-2013 alle 05:27 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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