corsa e scatti prima dello squat pesante? addome e lombari prima dei 3 big?
personalmente non condivido e non penso sarei in grado di squattare 190kg dopo 20min di corsa + addome e lombari
non dico che non sia fattibile ma non mi sembra ottimale.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
corsa e scatti prima dello squat pesante? addome e lombari prima dei 3 big?
personalmente non condivido e non penso sarei in grado di squattare 190kg dopo 20min di corsa + addome e lombari
non dico che non sia fattibile ma non mi sembra ottimale.
Principiante
è riferito al mio commento ?Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
.. non lasciare che la paura ti impedisca di provare ..
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