Box Squat
5x50
5x60
5x70
5x80
5x85
5x90
5x95
5x100

4x3x100

Panca piana
5x52
5x62
5x64.5
5x67
5x69.5
5x72
5x79.5
5x82

4x3x82

Domani devo fare alcune cose: power clean, complementari petto, trazioni, box squat extra, ghr e un po' di conditioning (pensavo a una farmer walk lunga con la trap bar e un po' di KB).

Purtroppo stasera ero schiavo dell'orologio...

Inviato dal mio ALCATEL ONE TOUCH 6010X con Tapatalk 2