Arakiri non ti conviene allenarti a coppie di muscoli, monofrequenza, briscola o come la vuoi chiamare tu, ti serve la multifrequenza!!Originariamente Scritto da Arakiri
4 volte a settimana in palestra mi verrebbe alquanto scomodo... a me pare che la scheda sia abbastanza full body, quindi se avete consigli sulle coppie di muscoli da allenare insieme vi sarei grato
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