Scheda per massa

[dorsoduro]

Guarda non è tanto difficile il concetto che voglio esprimere, secondo me agli inizi è inutile anche stare a scegliere lo split migliore perché è sempre più redditizia una multifrequenza! Sono finiti i tempi dove si credeva che allenare un gruppo muscolare più di una volta a settimana diventasse sovraallenante


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[thunderstone93]

Guarda non è tanto difficile il concetto che voglio esprimere, secondo me agli inizi è inutile anche stare a scegliere lo split migliore perché è sempre più redditizia una multifrequenza! Sono finiti i tempi dove si credeva che allenare un gruppo muscolare più di una volta a settimana diventasse sovraallenante


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si vede proprio che sono un fondamentalista/ conservatore della monofrequenza! ahah