Inizio dieta e integratori

[Need for mito]

Quindi tu mi stai dicendo che quegli integratori che ho elencato nn bruciano grassi ma integrano la mia dieta?mi sembra strano in quanto chi me li ha dati mi ha parlato di prodotti che aiutavano a bruciare i grassi e nn integrare come dici tu.inoltre come fai a dire che mi alleno peggio se non ho detto come e quanto mi alleno?

Leggiti la definizione di integrare, vuol dire aggiungere a ciò che manca... TU... in base a cosa decidi di integrare?Hai calcolato quanti grassi, proteine e carbo assumi ogni giorno?
Dico che ti alleni male perchè di solito chi non sa che cosa sta facendo con la sua alimentazione (importanza circa 70% del lavoro di un Bodibuilder o di qualsiasi attività in palestra o qualsiasi altro sport) di sicuro non sa che cosa sta facendo con l'allenamento.

Sempre con affetto Nfm

[Hydro91]

Leggiti la definizione di integrare, vuol dire aggiungere a ciò che manca... TU... in base a cosa decidi di integrare?Hai calcolato quanti grassi, proteine e carbo assumi ogni giorno?
Dico che ti alleni male perchè di solito chi non sa che cosa sta facendo con la sua alimentazione (importanza circa 70% del lavoro di un Bodibuilder o di qualsiasi attività in palestra o qualsiasi altro sport) di sicuro non sa che cosa sta facendo con l'allenamento.

Sempre con affetto Nfm

Non devo aggiungere niente a cio che manca come dici tu.c e solo da levare.e questi integratori per come mi dicono non servono ad aggiungere ma a levare e bruciare grassi.non integrano niente

[Old Boy]

Gli integratori non servono un ca**o se ti alleni male, mangi male e non hai uno stile di vita sano (e probabilmente tu sei qui dentro).
In caso contrario servono a poco.

Così è chiaro?

[Hydro91]

Gli integratori non servono un ca**o se ti alleni male, mangi male e non hai uno stile di vita sano (e probabilmente tu sei qui dentro).
In caso contrario servono a poco.

Così è chiaro?

Chiarissimo.ora pero posso sapere perche mi fanno questo effetto?

[stark]

Chiarissimo.ora pero posso sapere perche mi fanno questo effetto?

può essere :
intolleranza
sovradosaggio
posologia sbagliata

o qualsiasi cosa dentro al tuo corpo, devi capire che il corpo umano è un 10000000000000000000000000000000 di processi chimici e reazioni.
difficile dirlo così

[Hydro91]

può essere :
intolleranza
sovradosaggio
posologia sbagliata

o qualsiasi cosa dentro al tuo corpo, devi capire che il corpo umano è un 10000000000000000000000000000000 di processi chimici e reazioni.
difficile dirlo così

O finalmente inizio ad avere risposte.allora arrivato a questo punto chi potrebbe aiutarmi a crearmi uno stile di vita sano con dieta e intrgratori per raggiungere il mio intento di perdere peso e dimagrire?

[stark]

O finalmente inizio ad avere risposte.allora arrivato a questo punto chi potrebbe aiutarmi a crearmi uno stile di vita sano con dieta e intrgratori per raggiungere il mio intento di perdere peso e dimagrire?

tutti quanti ma ritorniamo al punto che devi stilare una dieta come fondamenta di tutto, e poi ci si costruisce la casa sopra

[stark]

https://www.bbhomepage.com/forum/alimentazione-nutrizione/45017-come-programmare-dieta-personale.html

[Old Boy]

Fai una dieta eccessiva e prendi roba che in teoria aumenta il consumo di energia, credi che il tuo corpo sia felice?
Poi basta leggere gli effetti collaterali delle varie robe che prendi...

[Need for mito]

Chiarissimo.ora pero posso sapere perche mi fanno questo effetto?

Come dice stark, può essere un sovradosaggio, tu bevi caffè durante la giornata?

O finalmente inizio ad avere risposte.allora arrivato a questo punto chi potrebbe aiutarmi a crearmi uno stile di vita sano con dieta e intrgratori per raggiungere il mio intento di perdere peso e dimagrire?

in primis elimina gli integratori, se hai speso soldi per comprarli mi spiace, ma ne risparmierai altrettanti in futuro... rivendili ai tuoi amici che ne vanno ghiotti

[Hydro91]

Come dice stark, può essere un sovradosaggio, tu bevi caffè durante la giornata?

in primis elimina gli integratori

No mangio solo quello che ho scritto.solo quello.niente di piu.grazie a tutti quelli che stanno risp.cmq la caffeina che assumo non ha lo stesso effetto?ad esempio questa mattina ho preso due compresse di L-carnitine.alle 11 e mezzo sentivo un po la testa che partiva.alle 12 ho preso due di hydroxycut.

[Need for mito]

No mangio solo quello che ho scritto.solo quello.niente di piu.grazie a tutti quelli che stanno risp.cmq la caffeina che assumo non ha lo stesso effetto?ad esempio questa mattina ho preso due compresse di L-carnitine.alle 11 e mezzo sentivo un po la testa che partiva.alle 12 ho preso due di hydroxycut.

Hydro, sei incredibile , ma ti sembra nome di cibo quello che scrivi? "mmmh ieri sera siamo stati a cena fuori, abbiamo preso come primo una porzione di L-carnitine e come secondo una bella grigliata di hydroxycut, abbiamo mangiato benissimo"

[Hydro91]

Come dice stark, può essere un sovradosaggio, tu bevi caffè durante la giornata?

in primis elimina gli integratori, se hai speso soldi per comprarli mi spiace, ma ne risparmierai altrettanti in futuro... rivendili ai tuoi amici che ne vanno ghiotti

Non mi servono?perche?