Phil Heath
Quasi Istruttore
c'era un ragazzo che postava tutti i suoi allenamenti, e lui aveva anche una dieta nel suo diario, dato che era vegetariano era una cosa molto profiqua da avere sul forum... ma non ricordo come si chiama
comunque, dai una controllatina agli alimenti più proteici, e come ti hanno già detto la low carb è abbastanza drastica se oltretutto sei vegetariana.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Mi sembra sia phoenix1927...Originariamente Scritto da .:überfranz:.
c'era un ragazzo che postava tutti i suoi allenamenti, e lui aveva anche una dieta nel suo diario, dato che era vegetariano era una cosa molto profiqua da avere sul forum... ma non ricordo come si chiama
comunque, dai una controllatina agli alimenti più proteici, e come ti hanno già detto la low carb è abbastanza drastica se oltretutto sei vegetariana.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Principiante
grazie mille sei stato gentilisimo
Mr Italia
In Stretching
In ogni caso consulta un nutrizionista (uno vero, non i tanti guru) perchè la dieta vegana ha bisogno di parecchia attenzione...
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Principiante
già fatto e non uno ma due nutrizionisti
.jpg)
Mr Italia
In Stretching
Nel frattempo puoi dare un'occhiata qui VegPyramid -- per farti un'idea.
Forging Elite Fitness
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