Problema pettorali diversi!

[Hustlin]

Non sei il primo che ha questo problema, comunque evita l'allenamento solo del pettorale più piccolo perche poi ti ritrovi con il dorso sproporzionato...esercitati con i manubri e vedrai che si risolverà, per altro non è neanche così evidente la differenza

[Bilo]

Non sei il primo che ha questo problema, comunque evita l'allenamento solo del pettorale più piccolo perche poi ti ritrovi con il dorso sproporzionato...esercitati con i manubri e vedrai che si risolverà, per altro non è neanche così evidente la differenza

Del pettorale più piccolo intendi la panca piana?

[Hustlin]

Del pettorale più piccolo intendi la panca piana?

intendevo dire che molte persone che si trovano nella tua situazione finiscono per allenare soltanto un pettorale e in questo modo vai a fare danni anche maggiori

[Hustlin]

Per il momento ti consiglio di sospendere la panca piana e fare spinte con manubri e croci con i manubri, questo perche lavorando con i manubri ogni arto lavora indipendentemente..
concentrati sul movimento e sul pettorale che si sforza e spingi le braccia alla stessa maniera in modo da non creare scompensi.
vedrai che si risolve presto

[Bilo]

Per il momento ti consiglio di sospendere la panca piana e fare spinte con manubri e croci con i manubri, questo perche lavorando con i manubri ogni arto lavora indipendentemente..
concentrati sul movimento e sul pettorale che si sforza e spingi le braccia alla stessa maniera in modo da non creare scompensi.
vedrai che si risolve presto

Le spinte e le croci comunque su panca piana giusto? Ne inclinata de declinata.. Piana.. Scusa la mia ignoranza..

[Bilo]

intendevo dire che molte persone che si trovano nella tua situazione finiscono per allenare soltanto un pettorale e in questo modo vai a fare danni anche maggiori

No assolutamente non sarei mai andato a allenare solo un pettorale mai è poi mai..

[Hustlin]

sisi sulla panca piana....per altro ti dico che anche io ho delle leggere asimmetrie non ti stare a preoccupare più di tanto è normale e nel tuo caso mi sono dovuto sforzare per vedere la differenza....la perfetta simmetria non esiste

[Bilo]

sisi sulla panca piana....per altro ti dico che anche io ho delle leggere asimmetrie non ti stare a preoccupare più di tanto è normale e nel tuo caso mi sono dovuto sforzare per vedere la differenza....la perfetta simmetria non esiste

Grazie mille davvero, da lunedì prossimo solo con manubri.. Grazie davvero, spero mi sistemo..

[stefanopunk]

Secondo me hai fatto solamente le foto storte. Non c'è nessuna sproporzione evidente e che non sia fisiologica. Se invece quella è la tua postura normale a riposo il pettorale sproporzionato è l'ultimo dei tuoi problemi.

Rifai la foto con le spalle al muro e le spalle alla stessa altezza e vedrai la sproporzione magicamente sparire.