1.85 m x 64 kg, troppo poco?

[michele96]

Ma non esiste il facepalm come emoticon su questo sito?
Se mangi davvero tanto ingrassi. Quindi TU non stai mangiando tanto.

Comunque questa è la sezione allenamento, qui si posta l'allenamento non la dieta...Apri un thread in alimentazione per l'aiuto con il tuo piano alimentare.

Due brioches alla nutella la mattina, piatto di pasta a mezzogiorno piu un panino, cena la pizza, è poco?

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