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Discussione: push up e addominali tutti i giorni è giusto o sbagliato ???

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  1. 19-05-2013, 07:56 PM #1
    L'avatar di sarotrainer
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    Tutti i giorni quel tipo di allenamento per gli addominali e troppo, cosi stressi gli addominali, e molto meglio 2 esercizi con 3 serie da 10/15 per 3 volta a settimana con un giorno di recupero.

    Ecco un ebook GRATUITO sugli addominali:
    firma modificata dallo staff in violazione del regolamento
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  2. 19-05-2013, 08:31 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da sarotrainer Visualizza Messaggio
    Tutti i giorni quel tipo di allenamento per gli addominali e troppo, cosi stressi gli addominali, e molto meglio 2 esercizi con 3 serie da 10/15 per 3 volta a settimana con un giorno di recupero.

    Ecco un ebook GRATUITO sugli addominali:
    Intaffi sto facendo proprio cosí !!!

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