push up e addominali tutti i giorni è giusto o sbagliato ???

[pironman]

in ogni caso tutto si può fare, patrick berhault, un arrampicatore, eseguiva 1000 trazioni alla sbarra tutti i giorni.

più un allenamento è leggero, e più è necessario volume di lavoro per avere degli adattamenti, in ogni caso se il tuo allenamento consiste solo in addominali e flessioni tutti i giorni, non aspettarti chissà quali risultati

[shadow96]

in ogni caso tutto si può fare, patrick berhault, un arrampicatore, eseguiva 1000 trazioni alla sbarra tutti i giorni.

più un allenamento è leggero, e più è necessario volume di lavoro per avere degli adattamenti, in ogni caso se il tuo allenamento consiste solo in addominali e flessioni tutti i giorni, non aspettarti chissà quali risultati

Ovvio che non faccio solo quello, é un plus per tenere i muscoli del petto, spalle e addome sempre allenati. In palestra per dedicarmi ad altri muscoli preferisco non fare gli addominali e farli a casa o di mattina appena sveglio (alle 8) o piú o meno alle 16 di pomeriggio !!!

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