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Discussione: push up e addominali tutti i giorni è giusto o sbagliato ???

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  1. 10-04-2013, 08:48 PM #1
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    non vorrei sbagliarmi ma gli addominali si sviluppano meglio in serie da max 12 reps eseguite belle toste e lente...
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  2. 10-04-2013, 10:58 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Warrior_91 Visualizza Messaggio
    non vorrei sbagliarmi ma gli addominali si sviluppano meglio in serie da max 12 reps eseguite belle toste e lente...
    Vabbé tra 12 e 15 non cambia molto !!!

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