Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
insomma tieniti sul 40-30-30 o anche al limite 45-25-30 nei giorni on.
Ricevuto, quindi nei giorni on posso aumentare i grassi e i carbo a discapito delle proteine. Ben venga, così riposa un po' il mio fegato...