Dynam, i grassi nel prenanna possono essere un'ottima soluzione per rallentare la digestione delle proteine in vista del prolungato digiuno notturno. Non avrebbero senso nel pre-wo, invece, supponendo che per fedez quello spuntino sia immediatamente precedente all'allenamento.
Questo significa, scusami se te lo dico, che i tuoi pareri, per quanto possano essere dei pareri, sono totalmente errati.