Tranquillo non mi sono offeso eheh! Anch'io sono più contento quando mi risponde Somoja rispetto a Pierino !! XDXD
Cmq rifletti su quello che ti ho detto: una persona intelligente, che fa "sue" le cose che legge sul forum, che "sente" le risposte del suo corpo ed è dedito ad alimentaz e allenamento, non ha bisogno di venire qui a chiedere "mi dite se va bene??". (forse sì, quando comincia a sollevare 150kg di squat, ma prima valgono le Leggi Base di questa disciplina). E io so che tu sei intelligente. Quindi rifletti da solo. Uberfranz è un "guru", tuttavia magari ti ha consigliato proprio l'allenamento che fino ad ora non ti ha fatto crescere.....devi essere tu in grado di capirlo, di filtrare ciò che ti viene detto e buttare giù la scheda che davvero fa la differenza per il tuo fisico !
Anch'io ci sono cascato nel presentarsi e dire "sono nelle vostre mani"...ma dopo aver letto vita morte e miracoli di Somoja e Ironpaolo, mi sono vergognato di quei post.