Oggi leggo questo articolo......


FITNESS, A NEW YORK BASTANO 8 MINUTI

Otto minuti di pesi al giorno e ci si ritrova con un corpo da favola. E' la nuova ricetta del fitness negli stati uniti, che questa volta abolisce le lunghe ore in palestra di aerobica o cyclette. Il profeta è Jorge Cruise, autore di "Eight minutes in the morning". Il minimo esercizio si svolge infatti al mattino e molto lentamente. "I pesi sono l'equivalente di un investimento in banca" sostiene il guru americano. E illustrando la sua teoria: "una volta che hai smesso di fare jogging smetti di bruciare calorie, mentre con i muscoli continui a bruciare per tutto il giorno" (????) Ma subito sono piombate numerose critiche sulla validità del nuovo metodo.

ora a parte il giornalista che probabilmente non sapeva nemmeno ciò di cui parlava e la fonte che non è più di tanto autorevole (Leggo, il giornale che danno gratis in metropolitana), ma che sarebbe 'sta roba??? una specie di heavy duty misto super slow del fitness, per chi non ha tempo??

Poi ci chiediamo come mai ci sia tutta questa confusione....