allenare le spalle per la massa cosi come vi sembra
lento avanti in piedi con bilancere 4x8
tirate al mento 3x10
alzate laterali 3x10
e buono??
Principiante
allenare le spalle per la massa cosi come vi sembra
lento avanti in piedi con bilancere 4x8
tirate al mento 3x10
alzate laterali 3x10
e buono??
Eraser Moderator
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perchè posti in threads chiusi da più di un anno ?Originariamente Scritto da ciruzzfendt
Eraser
...chew...before it's too late...
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