Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ahahahahahaha.......Originariamente Scritto da carnera
Speravo nella fine del mondo per saltare il wo gambe, ma anche questa volta mi tocca!
Dovrei SREPPARTI ! Ma sei troppo forte! REP +
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Ps........ABA. OBESO !
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Eraser
...chew...before it's too late...
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sempre sia obeso
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Giovedì 27 dicembre 2012
-BP inclinata smith 4x8@70kg
-Incline fly 3x10
-Decline hammer 3x10
-Chest press + pec dek 3x12+12
-Delt post cavi 4x20
-alzate laterali 3x12
-distensioni avanti e dietro la testa 3x12
Cardio 20'
Permessi di Scrittura
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