Risultati da 1 a 15 di 377

Discussione: Back From The Grave - Zombie Log

Visualizzazione Elencata

  1. 09-12-2012, 12:11 PM #24
    carnera
    carnera non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    8,071

    Predefinito

    Domenica 2 dicembre 2012

    -Alzate posteriori manubri 7x10@7kg
    -Distensioni manubri in piedi: 3x10-12@14kg
    -Alzate laterali cavi 3x10@10kg con forzate
    -alzate posteriori cavi 7x10
    -Curl hammer cavi alla glass: 3x12@45kg
    -Curl inclinata monolaterale DB: 3x8 con forzate
    -Curl accucciato 3x10 supersettata con curl cavi in piedi inverso 3x10

    Cadio 20'
    Ultima modifica di carnera; 09-12-2012 alle 12:28 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Problema Grave
    Di Fabrizio81 nel forum Rest Pause
    Risposte: 19
    Ultimo Messaggio: 31-01-2009, 07:49 PM
  2. Log lift (9" log): prime impressioni
    Di Corvette nel forum Strength's Related
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 02-09-2007, 05:18 PM
  3. Grave Infiammazione Tendini Gomito
    Di alexpayne nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 21
    Ultimo Messaggio: 13-12-2005, 08:30 AM
  4. Gravissimo. Incredibilmente grave
    Di Baronetto nel forum Rest Pause
    Risposte: 37
    Ultimo Messaggio: 04-02-2005, 01:05 PM
  5. Grave Problema con la Leg Press
    Di Baronetto nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 26-12-2004, 08:01 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home