non posso scriverti una scheda... Non avrei dati a sufficienza per farlo... Tu hai messo una bozza di scheda, ora ti stiamo dando dei consigli su come modificarla: consigli che puoi accettare o meno, dipende dai quello che tu vuoi fare in palestra. La scheda perfetta per te puoi saperla solo tu. Prova a riscriverne una bozza seguendo le nostre indicazioni e vediamo che ne esce