Citazione Originariamente Scritto da MIRMO86 Visualizza Messaggio
46 visite manco na risposta il forum è decisamente peggiorato da quando anni fa postavano mau e somoja, ke a quanto vedo posta ancora ma alquanto poco
il forum sarebbe peggiorato perchè non hai avuto risposta ?

se ti venisse detto che le serie ad alte ripetizioni sono ad alto VOLUME, non ad alta intensità, il livello salirebbe?

e se ti venisse suggerito, in un'ottica di benessere fisico, di modificare l'alimentazione per limitare l'accumulo adiposo (90 kg su 171 cm, e giro vita di 100 e 92 cm.) migliorerebbe ulteriormente?