Complementari ?

[ollips]

Il miglior esercizio per aumentare il volume degli addominali è curl con carico dai 30 ai 50kg
risultati garantiti

che c'entrano gli addominali? E poi che cosa vuol dire un carico dai 30 ai 50 kili? i carichi sono individuali e dipende dal massimali, magari un carico compreso tra il 60%-80%

[elmander]

che c'entrano gli addominali? E poi che cosa vuol dire un carico dai 30 ai 50 kili? i carichi sono individuali e dipende dal massimali, magari un carico compreso tra il 60%-80%

ma poi scusa massimale curl? mai sentito..