Citazione Originariamente Scritto da Filippos28 Visualizza Messaggio
Per pompaggio e tonficazione intendi una cosa simile a questa? http://static.tuttogratis.it/donna/f...3/bicipiti.jpg
Direi di no... comincia ad allenarti, abbi pazienza e non preoccuparti troppo di "come" vorresti diventare... impegnati, leggi, ed i risultati arriveranno.