Citazione Originariamente Scritto da ollips Visualizza Messaggio
1 o 2 volte sarebbe meglio, fai 3 giorni da un allenamento all' altro. Non preoccuparti troppo dei particolari, otterrai lo stesso qualche risultato per poco tempo, non pretendere che ti venga un braccio enorme, ma per quello che vuoi tu penso basti.
Grazie mille! Entro quanto tempo riuscirò a vedere dei risultati?