Citazione Originariamente Scritto da Neogear Visualizza Messaggio
Essendo la prima volta che mi accingo a questi esercizi possono essere alcuni quali squat, rematore, stacchi o quant'altro pericolosi se fatti male?
C'è qualche accortenza da tenere in considerazione o avete qualche consiglio da darmi?
Si sono pericolosi, il consiglio che ti do è imparare l'esecuzione prima di fare l'esercizio, prima teoria e poi pratica.