Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
l'8x8 conferisce comunque un buono stimolo ipertrofico... Se ti definisci troppo non dipende dall'allenamento
Si ok ma non si può certo dire che sia il migliore. Credo che funzioni più che altro per lo shock di adattamento che il fisico subisce e per un bbuilder datato questo è molto importante.