Mr Italia
In Warm-Up
Ciao a tutti, dark ho letto che questo metodo di allenamento di Gironda rischia di intaccare la massa in favore della definizione. Tu lo hai provato? Sei aumentato in massa (anche come peso intendo)?Originariamente Scritto da dArK86
ti dico la mia.
cerchi massa di qualità, ok. Perchè non fai un ciclo specifico prendendo in considerazione magari l'8x8 di vince gironda?
Larry Scott
Ciclo di Massa
ancora con queste cose..ma quante volte lo dobbiamo dire che massa e definizione SI FANNO A TAVOLA!!
Mr Italia
In Warm-Up
Si lo so che la si fa a tavola... ma anche il tipo di allenamento fa il suo!
Larry Scott
Ciclo di Massa
ah si? adesso non te ne verrai mica fuori dicendo che in definizione si alzano le ripetizioni vero?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
l'8x8 conferisce comunque un buono stimolo ipertrofico... Se ti definisci troppo non dipende dall'allenamento
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Si ok ma non si può certo dire che sia il migliore. Credo che funzioni più che altro per lo shock di adattamento che il fisico subisce e per un bbuilder datato questo è molto importante.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
il 3d chiede esplicitamente "qualità muscolare"
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri