a dire il vero va in palestra solo 3 volte a settimana........e le gambe in realtà le fa solo nel "circuito C" perchè nelle altre due sedute si limita a qualche complementare...Originariamente Scritto da tittysonoio
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a dire il vero va in palestra solo 3 volte a settimana........e le gambe in realtà le fa solo nel "circuito C" perchè nelle altre due sedute si limita a qualche complementare...
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Master tu che ne pensi della scheda? gli esercizi che faccio vanno bene x mettere massa? oppure è meglio che sostituisca qualche esercizio?
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