Reputate utile il 'Side Bend' nell'allenamento degli addominali obliqui?

[TheIron]

Perchè il 100% delle persone che "FA" I "LATERALI" (perchè li chiamano così) in palestra li fa pensando di ottenere quell effetto.... Invece dovrebbe pensare alla dieta......

Sono stato prolisso, forse off-topic ma mi andava di farlo e di dirlo....

P.S.: Grazie Nico!

Io l'avevo detto senza tutto sto giro di parole
nessuno mi legge perchè sono piccolo e nero

[B/ J/ 4 /2]

Io l'avevo detto senza tutto sto giro di parole
nessuno mi legge perchè sono piccolo e nero

IMHO io nn li farei nemmeno al 8%... Ma ripeto, ognuno fa le sue scelte.... Ho sottolineato che chi li fa pensa di dimagrire, come tutti quelli che fanno 200000000 crunch...