Palestra casalinga ai piani alti

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Magari bastasse la semplice pedana, non risolve il problema, al massimo lo riduce un pochino, perchè la caduta alla fine è sempre "puntuale". Vabbè al massimo prendi il peso dello stacco e moltiplicalo per 1.42. Avresti pressappoco la reale forza d'impatto del bilanciere, anche se accompagnato, ma il punto non è il peso che si muove, ma il quante volte lo fai: non ti credere che se ne regge una, vale per tutte le altre...

Al massimo ti posso consigliare una pedana a "sandwich", diciamo che potresti attenuare le vibrazioni:

primo strato (base): legno multistrato pioppo (da 6 a 11€ al mq IVA Escl.)
secondo: DF 900 (lo trovi su decathlon, 15€/pezzo) o plastica compatta (non mi ricordo il materiale)
terzo (più alto): legno multistrato pioppo
rivestimento terzo strato: feltro (2.50-3.50€/mq)

[SeNsHi]

Magari bastasse la semplice pedana, non risolve il problema, al massimo lo riduce un pochino, perchè la caduta alla fine è sempre "puntuale". Vabbè al massimo prendi il peso dello stacco e moltiplicalo per 1.42. Avresti pressappoco la reale forza d'impatto del bilanciere, anche se accompagnato, ma il punto non è il peso che si muove, ma il quante volte lo fai: non ti credere che se ne regge una, vale per tutte le altre...

Al massimo ti posso consigliare una pedana a "sandwich", diciamo che potresti attenuare le vibrazioni:

primo strato (base): legno multistrato pioppo (da 6 a 11€ al mq IVA Escl.)
secondo: DF 900 (lo trovi su decathlon, 15€/pezzo) o plastica compatta (non mi ricordo il materiale)
terzo (più alto): legno multistrato pioppo
rivestimento terzo strato: feltro (2.50-3.50€/mq)

spessore degli strati?

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Magari bastasse la semplice pedana, non risolve il problema, al massimo lo riduce un pochino, perchè la caduta alla fine è sempre "puntuale". Vabbè al massimo prendi il peso dello stacco e moltiplicalo per 1.42. Avresti pressappoco la reale forza d'impatto del bilanciere, anche se accompagnato, ma il punto non è il peso che si muove, ma il quante volte lo fai: non ti credere che se ne regge una, vale per tutte le altre...

Al massimo ti posso consigliare una pedana a "sandwich", diciamo che potresti attenuare le vibrazioni:

primo strato (base): legno multistrato pioppo (da 6 a 11€ al mq IVA Escl.)
secondo: DF 900 (lo trovi su decathlon, 15€/pezzo) o plastica compatta (non mi ricordo il materiale)
terzo (più alto): legno multistrato pioppo
rivestimento terzo strato: feltro (2.50-3.50€/mq)

Fai ingegneria vero?

[eraser]

Fai ingegneria vero?

gli ingegneri ci tengono a far capire a tutti perchè non chiavano mai !!!

(ingegneri non prendetevela..........è una BATTUTA !.........) .ndr - sempre meglio specificare........

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gli ingegneri ci tengono a far capire a tutti perchè non chiavano mai !!!

(ingegneri non prendetevela..........è una BATTUTA !.........) .ndr - sempre meglio specificare........

Fortuna che mi mancano ancora parecchi esami

[user_del87452]

Non è che i diplomati in Ragioneria se la passino meglio, eh...?

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spessore degli strati?

Una buona pedana dovrebbe essere 5-7 cm di spessore complessivo, sottrai lo spessore del DF900...

Fai ingegneria vero?

Sì

Il problema più grosso quindi sarebbe solo con lo stacco perché esercizi come lo squat o la panca pianca o tutti gli altri non prevedono il poggiare il bilanciere per terra

Generalmente il discorso è un "pochetto" più ampio: il peso che grava su una superficie! Escludo i monoarticolari e la panca, mentre squat e stacco sono maggiormente dannosi. Nello squat è vero che il peso non viene portato al suolo, ma è anche vero che mentre esegui lo squat il peso preme su un'area ridotta, stessa cosa accade per lo stacco nel punto di chiusura, e nel riappoggio. Ricorda che la dinamica è molto diversa dalla statica. In secondo luogo, bisogna vedere com'è fatto il tuo appartamento: se è un solaio, se l'edificio è di vecchia costruzione...ecc...magari se ti trovi in un semplice appartamento nei piani centrali di un edificio abbastanza moderno il problema è ridotto ulteriormente (controlla anche com'è fatta la pavimentazione). Diverso se vivi in un solaio di un edificio di vecchia costruzione, lì siamo in una situazione limite. A parte questo non so che dirti, non studio civile o edile, ma tutt'altro.

gli ingegneri ci tengono a far capire a tutti perchè non chiavano mai !!!

(ingegneri non prendetevela..........è una BATTUTA !.........) .ndr - sempre meglio specificare........

Oh, veramente ho scritto giusto perchè ho la ragazza che ha le "cosette sue", te invece scrivi sempre....

Fortuna che mi mancano ancora parecchi esami

Non è un dramma, goditela, che quando lavori piangi...

[cerino]

300 kg sono 4 persone nella stanza!
chiami 3 dei tuoi amici e provi a saltare...........
se cadi giù vuol dire che non tiene.

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300 kg sono 4 persone nella stanza!
chiami 3 dei tuoi amici e provi a saltare...........
se cadi giù vuol dire che non tiene.

e lo sapevi che gli ingegneri aerodinamici hanno dovuto ristudiare la pavimentazione dell'aereo perchè il pavimento si forava se passava una donna con tacchi di 10 cm? e di sicuro non pesava 80kg....

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Magari bastasse la semplice pedana, non risolve il problema, al massimo lo riduce un pochino, perchè la caduta alla fine è sempre "puntuale". Vabbè al massimo prendi il peso dello stacco e moltiplicalo per 1.42. Avresti pressappoco la reale forza d'impatto del bilanciere, anche se accompagnato, ma il punto non è il peso che si muove, ma il quante volte lo fai: non ti credere che se ne regge una, vale per tutte le altre...

Al massimo ti posso consigliare una pedana a "sandwich", diciamo che potresti attenuare le vibrazioni:

primo strato (base): legno multistrato pioppo (da 6 a 11€ al mq IVA Escl.)
secondo: DF 900 (lo trovi su decathlon, 15€/pezzo) o plastica compatta (non mi ricordo il materiale)
terzo (più alto): legno multistrato pioppo
rivestimento terzo strato: feltro (2.50-3.50€/mq)

Il problema più grosso quindi sarebbe solo con lo stacco perché esercizi come lo squat o la panca pianca o tutti gli altri non prevedono il poggiare il bilanciere per terra