Palestra casalinga ai piani alti

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Ciao Start
Scusa la battuta......ma sei veramente esaurito !
Un esperto come te (anche se un po' decondizionato... ) sa benissimo che è sufficiente costruirsi una "pedana" per ripartire il carico .

Non dirmi che non ci avevi pensato!

No non ci avevo pensato, però sarebbe altro casino che andrebbe ad inondare la stanza.
Comunque hai ragione sono molto esaurito ahah

[eraser]

...sarebbe altro casino che andrebbe ad inondare la stanza....

una pedana in legno sotto i piedi non ingombra e addirittura "arreda", da "grip" durante le alzate e ripartisce efficacemente il carico.

se poi consideri che la spacci alla moglie/fidanza/madre come un accessorio che evita danni alla pavimentazione....................

CHE FAI ??????? TE NE PRIVI ????????????????

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una pedana in legno sotto i piedi non ingombra e addirittura "arreda", da "grip" durante le alzate e ripartisce efficacemente il carico.

se poi consideri che la spacci alla moglie/fidanza/madre come un accessorio che evita danni alla pavimentazione....................

CHE FAI ??????? TE NE PRIVI ????????????????

Basterebbero pure due step di gomma ora che ci penso

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Comunque visto che ci troviamo, quello che avevo intenzione di comprare per l'allenamento era il rack, una panca,un bilanciere, manubri, la ghisa, e la sbarra per le trazioni. Serve altro (faccio già fatica a farci entrare questa roba)?

[eraser]

basta e avanza..........alla grande!

[Call]

Magari bastasse la semplice pedana, non risolve il problema, al massimo lo riduce un pochino, perchè la caduta alla fine è sempre "puntuale". Vabbè al massimo prendi il peso dello stacco e moltiplicalo per 1.42. Avresti pressappoco la reale forza d'impatto del bilanciere, anche se accompagnato, ma il punto non è il peso che si muove, ma il quante volte lo fai: non ti credere che se ne regge una, vale per tutte le altre...

Al massimo ti posso consigliare una pedana a "sandwich", diciamo che potresti attenuare le vibrazioni:

primo strato (base): legno multistrato pioppo (da 6 a 11€ al mq IVA Escl.)
secondo: DF 900 (lo trovi su decathlon, 15€/pezzo) o plastica compatta (non mi ricordo il materiale)
terzo (più alto): legno multistrato pioppo
rivestimento terzo strato: feltro (2.50-3.50€/mq)

[SeNsHi]

Magari bastasse la semplice pedana, non risolve il problema, al massimo lo riduce un pochino, perchè la caduta alla fine è sempre "puntuale". Vabbè al massimo prendi il peso dello stacco e moltiplicalo per 1.42. Avresti pressappoco la reale forza d'impatto del bilanciere, anche se accompagnato, ma il punto non è il peso che si muove, ma il quante volte lo fai: non ti credere che se ne regge una, vale per tutte le altre...

Al massimo ti posso consigliare una pedana a "sandwich", diciamo che potresti attenuare le vibrazioni:

primo strato (base): legno multistrato pioppo (da 6 a 11€ al mq IVA Escl.)
secondo: DF 900 (lo trovi su decathlon, 15€/pezzo) o plastica compatta (non mi ricordo il materiale)
terzo (più alto): legno multistrato pioppo
rivestimento terzo strato: feltro (2.50-3.50€/mq)

spessore degli strati?

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Magari bastasse la semplice pedana, non risolve il problema, al massimo lo riduce un pochino, perchè la caduta alla fine è sempre "puntuale". Vabbè al massimo prendi il peso dello stacco e moltiplicalo per 1.42. Avresti pressappoco la reale forza d'impatto del bilanciere, anche se accompagnato, ma il punto non è il peso che si muove, ma il quante volte lo fai: non ti credere che se ne regge una, vale per tutte le altre...

Al massimo ti posso consigliare una pedana a "sandwich", diciamo che potresti attenuare le vibrazioni:

primo strato (base): legno multistrato pioppo (da 6 a 11€ al mq IVA Escl.)
secondo: DF 900 (lo trovi su decathlon, 15€/pezzo) o plastica compatta (non mi ricordo il materiale)
terzo (più alto): legno multistrato pioppo
rivestimento terzo strato: feltro (2.50-3.50€/mq)

Fai ingegneria vero?

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Magari bastasse la semplice pedana, non risolve il problema, al massimo lo riduce un pochino, perchè la caduta alla fine è sempre "puntuale". Vabbè al massimo prendi il peso dello stacco e moltiplicalo per 1.42. Avresti pressappoco la reale forza d'impatto del bilanciere, anche se accompagnato, ma il punto non è il peso che si muove, ma il quante volte lo fai: non ti credere che se ne regge una, vale per tutte le altre...

Al massimo ti posso consigliare una pedana a "sandwich", diciamo che potresti attenuare le vibrazioni:

primo strato (base): legno multistrato pioppo (da 6 a 11€ al mq IVA Escl.)
secondo: DF 900 (lo trovi su decathlon, 15€/pezzo) o plastica compatta (non mi ricordo il materiale)
terzo (più alto): legno multistrato pioppo
rivestimento terzo strato: feltro (2.50-3.50€/mq)

Il problema più grosso quindi sarebbe solo con lo stacco perché esercizi come lo squat o la panca pianca o tutti gli altri non prevedono il poggiare il bilanciere per terra