Latte di soia vs. Latte vaccino

[86stefo86]

E' vero che il latte vaccino "inibisce" l'assorbimento delle proteine (ho sentito parlare di questo anche per il caffè...ditemi di no ) ?

o mio dio...!!!! io prendo sempre le whey diluite con il caffè la mattina!!!!
quindi con il caffè rallenta l'assorbimento??????

[elise]

o mio dio...!!!! io prendo sempre le whey diluite con il caffè la mattina!!!!
quindi con il caffè rallenta l'assorbimento??????

anche a me piacerebbe saperlo, io di caffè la mattina ne prendo sempre, quando riesco.

cmq x quanto mi riguarda latte di soia tutta la vita, non gonfia e non da problemi di ritenzione!

[darkx]

cmq x quanto mi riguarda latte di soia tutta la vita, non gonfia e non da problemi di ritenzione!

Ne ho acquistato una confezione sabato, appena finisco l'ultima bottiglia di latte scremato lo inizio e sento com'è. Se è bevibile...via di soia e cereali

[elise]

Ne ho acquistato una confezione sabato, appena finisco l'ultima bottiglia di latte scremato lo inizio e sento com'è. Se è bevibile...via di soia e cereali

io ne ho provati due... uno sa proprio di latte di soia (io lo trovo buonissimo, ma ovviamente va a gusti) quindi diciamo che è molto forte come sapore. invece l'altro non sa di nulla (un pò come il latte normale). i sapori cambiano tantissimo a seconda della marca quindi non disperare se uno non ti piace!

la mia colazione mattutina prevede sempre latte di soia e cereali, insieme con fette biscottate e marmellata!

[darkx]

io ne ho provati due... uno sa proprio di latte di soia (io lo trovo buonissimo, ma ovviamente va a gusti) quindi diciamo che è molto forte come sapore. invece l'altro non sa di nulla (un pò come il latte normale). i sapori cambiano tantissimo a seconda della marca quindi non disperare se uno non ti piace!

Ok grazie del consiglio Per ora ho scelto quello che sull'etichetta indicava una maggior quantità di proteine

la mia colazione mattutina prevede sempre latte di soia e cereali, insieme con fette biscottate e marmellata!

Fette biscottate e marmellata l'ho fatto inverno-primavera, d'estato ho meno fame. Dovrei però aggiungere una fonte proteica più sostanziosa tipo uova o simili...

[elise]

Ok grazie del consiglio Per ora ho scelto quello che sull'etichetta indicava una maggior quantità di proteine


Fette biscottate e marmellata l'ho fatto inverno-primavera, d'estato ho meno fame. Dovrei però aggiungere una fonte proteica più sostanziosa tipo uova o simili...

se intendi quello con la confezione azzura... quel latte lì è quello "carico", secondo me sa di mandorla e lo trovo buonissimo...!

io in giorno di palestra aggiungo 100 ml di albumi a tutta quella roba che mi mangio :-p

[darkx]

se intendi quello con la confezione azzura... quel latte lì è quello "carico", secondo me sa di mandorla e lo trovo buonissimo...!

Non ricordo, quando vado a casa controllo ! Mi pare abbia l'aggiunta di calcio o cose così...

io in giorno di palestra aggiungo 100 ml di albumi a tutta quella roba che mi mangio :-p

Come li prepari ? Ho provato gli albumi in bottiglia ma regolarmente nè buttavo mezza perchè non sapevo come prepararli...