Citazione Originariamente Scritto da Garuda Visualizza Messaggio
Scherzi? 66 kg su 175 equivale ad avere un imc (indice di massa corporea) di 21.5 , eccellente. Se pensi che il fisico ideale sia quello pompato di bodybilding, è un tuo personalissimo gusto e parere personale, ma 21.5 di imc sono eccellenti, soprattutto se si ha unamassa grassa tra il 7 e il 9%. Per dirti... i calciatori hanno in media un imc di 22.7 con il 10% di massa grassa.
L'amico dovrebbe togliere quei 6 kg in più che, sicuramente, avendoli messi quando era inattivo, saranno certamente grasso...
ma perché vi iscrivete sui forum di body building?