Credo dipenda sempre da molti fattori. Pare addirittura che un sovradosaggio di ramificati (studio scientifico anti-doping del Coni) non dia effetti collaterali, ma non vedo perchè si debba a tutti i costi fare di testa propria e prendere 25 cose magari del tutto inutili l'una con l'altra. Per esempio: se assumi già proteine in polvere che senso ha prendere a parte i ramificati, se in quelle in polvere sono contenuti già? Secondo me spesso gli integratori danno un effetto placebo per cui i risultati che si ottengono in palestra sono ricondotti agli integratori stessi quando invece non è esattamente così. Poi non so se il tuo problema dipenda da questo di sicuro quando ti fai il beverone di proteine (non dico che faccia male) obblighi il tuo organismo a sintetizzare in una maniera non del tutto naturale le proteine ad esempio, sicuramente abusandone sul lungo periodo qualche effetto collaterale potrebbe sorgere.