Nuova pianificazione per ectomorfo.

[Matts]

Grazie delle puntualizzazioni!

Mi si è ripresentato un vecchio problema con l'articolazione del polso destro, in alcuni esercizi come quello per i bicipiti con il bilanciere dritto mi fa troppo male per farli tranquillamente. Ho dovuto scegliere il bilanciere piegato infatti.

A tal riguardo posso fare altre scelte per evitare che si ripresenti il problema con il polso?

[allemdc]

Grazie delle puntualizzazioni!

Mi si è ripresentato un vecchio problema con l'articolazione del polso destro, in alcuni esercizi come quello per i bicipiti con il bilanciere dritto mi fa troppo male per farli tranquillamente. Ho dovuto scegliere il bilanciere piegato infatti.

A tal riguardo posso fare altre scelte per evitare che si ripresenti il problema con il polso?

anche io ho problemi con i polsi, me li sono rotti 3 volte... e l'unico esercizio con cui ho fastidio è proprio curl con bilancere dritto..