Troppo volume e poi la storia del rec di 3' fra l'esercizio primario e quello successivo non mi piace.

Non so che intensità tu riesca ad esprimere con questo volume, in ogni caso, io fossi in te proverei ad abbassare il volume ed aumentare decisamente di più l'intensità e vedi come reagisci, io ti dico che secondo me dovresti avere uno stimolo decisamente proficuo.