Ezekius io non me la prendo se lento89 dice così..perchè kmq si i ragazzi che si allenano con te saranno anche più grossi di me..però ci sono dei particolari.sono più grandi di me,da quanto si allenano?io ho fatto un bel cambiamento e sinceramente sono molto soddisfatto..lunedi ottimo allenamento spalle..con 9 ripetizioni con i 34kg..ieri ho allenato dorso e mi sono allenato con 160kg di stacco,12 ripetizioni avanti di lat machine con 110kg,rematore manubrio 52kg ecc..è vero ancora non è molto e di strada per arrivare a diventare un pro c'è ne parecchia però dire che sono nella media..beh non direi..conosco solo un mio coetaneo al mondo migliore di me..sicuramente c'è ne saranno altri anche se non sono conosciuti però stare nella media insomma dai..a 16 anni stare con 43cm di braccio ecc non mi sembra nella media
lento vorrei molto parlare con questi miei coetanei più grossi di me..sono sul forum?qualche misura,qualche foto si possono avere?
kmq ragazzi vorrei avere qualche info sul sistema di allenamento chiamato fst-7..7 serie finali in un 7x12\15 con recuperi di 30 secondi..nella palestra dove mi alleno è molto usato(solo dai BIG NATURALMENTE) e da quanto ho letto sul web dicono che sia un metodo ottimo per dare uno schok ai muscoli..dicono anche che andrebbe bene per i muscoli carenti..voi che ne dite?potrei usarlo per il petto?
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