killer

[killer84]

ciao vecchio oggi test della panca e finalmente ho aumentato sto maledetto massimale . ora 110kg tondi tondi partendo da un penoso 103kg
sono felice come una pasqua

[bassofondo]

ciao vecchio oggi test della panca e finalmente ho aumentato sto maledetto massimale . ora 110kg tondi tondi partendo da un penoso 103kg
sono felice come una pasqua

da 103 a 107? quattro chili in una volta? non è affatto poco, specialmente su panca piana!
complimenti.
ora aspetto ragguagli su stacco e squat...

[killer84]

veramente la panca da 103 a 110!

squat da 100 a 109

military seduto 77, partendo da 75 , manca solo le trazioni supine, venerdi...