killer

[B/ J/ 4 /2]

grazie del consiglio

spero che i carichi crescano visto che ho fatto squat per la prima volta un paio di mesi fa e mi sto tutt'ora impegnando con delle schede per la forza

Ok, cura fin dall inzio l esecuzione e vedrai che i carichi lieviteranno come... La pasta del pane