Ripetute....che fatica disumana!

**Dimitry** · 07-10-2009, 07:44 PM

Non sarei così drastico, cmq Chis fa il suo strength wo al mattino e corsa alla sera,anche perchè sul SNC gli scatti portano via qualcosa a livello di trasmissione.

Hai fatto mai una simil guerrila????? prova a farla quando pesi 90-95-100 kg e poi mi racconti......

**killer84** · 07-10-2009, 08:06 PM

Originariamente Scritto da Dimitry

Hai fatto mai una simil guerrila????? prova a farla quando pesi 90-95-100 kg e poi mi racconti......

è una bella gatta da pelare

**Ezekius** · 07-10-2009, 08:41 PM

Devo mettermi 20kg di zavorra come quando inseguivo il bus con lo zaino in spalle con dentro il vocabolario greco-latino

**killer84** · 07-10-2009, 08:48 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Devo mettermi 20kg di zavorra come quando inseguivo il bus con lo zaino in spalle con dentro il vocabolario greco-latino

ahhhhhhhh lo zaino!!! che brutti ricordi!!!!!!!!!!!!!!!!!

**Ezekius** · 07-10-2009, 08:59 PM

**Dimitry** · 08-10-2009, 12:57 PM

Su PubMed si trova qualcosa, ecco qualcosa dal punto di vista enzimatico (anche i links sulla destra):

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8028502

**Ezekius** · 08-10-2009, 01:19 PM

Ma lo studio mette a confronto l'hiit con l'aerobica classica senza l'ausilio dell'allenamento coi pesi.
Ovvio che nel dimagrimento l'attività anaerobica preserva la massa magra più della semplice aerobica se non si affianca un allenamento coi pesi.
Per questo i culturisti nel cutting continuano ad allenarsi coi pesi e non devono ricorrere alla guerrilla, ma all'aerobica classica.