Secondo me deve muoversi con un obiettivo per volta (o al massimo due).
Tipo un anno lo dedichi a una cosa e dopo raggiunto un obiettivo passi a un altro. Io ad esempio una volta che sarò arrivato tra 86kg e 90kg cambierò obiettivo e mi dedicherò al corpo libero. Ma per ora penso solo a quello, così ci arrivo prima.
Non avrebbe senso allenarmi prima a corpo libero e poi riprendere gli allenamenti ipertrofici.
Quello che voglio dire è che devi comunque crearti un percorso.
Esempio
primo macro --> raggiungere i 40 cm di braccio
secondo macro raggiungere i 3.30"/km sugli 8km
terzo macro --> fare 10 trazioni a bw+10kg
Altrimenti non vai da nessuna parte e dopo un po' vaghi senza meta.
Tu invece devi eseurire il tuo potenziale genetico nel minortempo possibile.
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